夏威夷果當(dāng)中含有大量的不飽和脂肪酸這種健康的脂肪可以有效地降低一些血液當(dāng)中的壞膽固醇，從而可以更好地降低一些心臟病的發(fā)病率和一些患病率。另外夏威夷果當(dāng)中含有一定的高熱量食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維、礦物質(zhì)等。同時(shí)還可以更好地維持長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感。
另外夏威夷果當(dāng)中含有豐富的抗氧化劑，它里面含有豐富的維生素e和硒等一些成分，這些成分可以有效地幫助我們快速的減少身體免受力氣的損害，同時(shí)可以更好地延緩自身的衰老過(guò)程，達(dá)到一定的降低疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
最后夏威夷果當(dāng)中還可以促進(jìn)消化，因?yàn)樗锩婧胸S富的膳食纖維，膳食纖維可以幫助我們改善消防，預(yù)防其出現(xiàn)的便秘。
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